如今86岁的蔡升培，还坚持打球、踢毽、写日记，与老伴于丽娟相濡以沫，尽享花样夕阳

　　蔡升培有个小小的心愿，就是等到2025年的时候和老伴于丽娟一起再回一次老连队。那一年，他就90岁了，老伴80岁了，那一年，也将是他在老连队发起“讲不完的故事会”的第六十年。可谓三喜临门了。

　　今年86岁的蔡升培对老两口的身体健康是相当自信的，随身带着毽球走哪就和老伴踢到哪儿的他说，“我要踢到100岁！”他说要想健康长寿，日常锻炼、生活规律很重要，而和老伴“同心永康”的幸福感更重要。

　　老家在长春的蔡升培父母双亡后一直寄养在舅舅家里，在他13岁的时候，大他11岁的哥哥突然来接他了。原来，他的哥哥蔡毅作为流亡学生入关之后，参加了新四军并且随部队打回了东北。

　　蔡升培被哥哥接到身边后，又开始读书，但是他一直想着的是向哥哥学习，参军报国。15岁的时候，他第一次报名参军，却因为年纪小、个子小而被拒。

　　70年前，刚刚年满16岁的蔡升培再一次报名参军，在“抗美援朝、保家卫国”全民动员的大背景下，他终于如愿以偿成了一名坦克兵。

　　哥哥蔡毅是出差回来后才知道弟弟参了军，于是送给蔡升培一个笔记本，并在本子的第一页写了一句话勉励他：学习、学习、再学习。

　　因为蔡升培念过初中，所以到部队后就成了连队文书，给连里写板报的工作就交给了他。结果这一习惯他保持了70年，现在家里每个屋子的墙上还有他贴上去的板报。

　　蔡升培一门心思想把连队宣传工作做好，于是开始琢磨着给报社写稿，他给自己起了个笔名毅力。不过，一开始局限于水平，投出去的上百篇稿件都石沉大海。

　　但在他的学习、钻研之下，1953年，他的第一篇作品见报了。蔡升培记得很清楚，“登在了《东北战士》上。”

　　厚积薄发之下，蔡升培见报稿件数量就越来越多，1959年，仅在《解放军报》上就刊登了10篇，还包括头题。为此，他第一次荣立了三等功。

　　他还在全军、军区的报道会上介绍了《我是怎样给解放军报写稿的》。

　　他总结的六勤采访经验“眼勤、耳勤、嘴勤、腿勤、手勤、脑勤”被广泛推广，又一次被记三等功。因为宣传报道做得出色，他在1964年被调入了《前进报》。

　　1965年，蔡升培探亲期间恰巧到了某部三连，与官兵座谈中了解到许多好人好事，但是都不详细，于是，他就组织了一个故事会，发动连队干部战士讲自己的故事。

　　“两把大锁”“一副鞋垫”“小行长”“输球受表扬”蔡升培将这些部队里的感人故事原汁原味地记录下来，随后整理成长篇通讯《讲不完的故事会》，并在《解放军报》全文刊发，随后由著名播音员林茹在中央人民广播电台播出。

　　从那以后，蔡升培几乎每年都要去三连，听官兵们讲新的故事。即便转业了，即便退休了，他在这个连队的“终身荣誉指导员”的担子仍然没放下，这一晃就是五十多年。

　　哪怕是80多岁，他下部队仍是只肯住军营，与战士们同吃同住同******，“不同的就是，我以前被人称为小蔡，现在都叫我蔡老了。”

　　蔡升培家里珍藏着一张特殊的申请书一张红纸写满三连官兵为蔡升培申请表彰的全体签名，还有三连党支部和营党委的报告：今年正值“讲不完的故事会”开展50周年，80岁高龄的蔡升培再一次回到连队与官兵一起组织开展“讲不完的故事会”50周年纪念活动，为全旅官兵做了示范，产生了较大影响，起到了介绍先进事迹、宣传身边典型、激发官兵动力、促进单位建设的良好作用。鉴于蔡升培老人数十年来对三连建设的关心与付出，对部队官兵的教育与帮助，三连官兵为蔡升培老人申请三等功一次，恳请上级领导酌情批复。

　　2015年8月，部队派人来到蔡升培家中，向他颁发一枚特殊的三等功纪念奖章。蔡升培笑着说，80岁老人获三等功的应该不多吧。

　　现在每天早上五点钟，蔡升培就自然醒了，他的第一件事就是写日记，已经坚持写了70年。

　　翻开他的日记，就是记下了生活中的点点滴滴，比如今天陪老伴买东西了，今天接到孩子们的电话了。“一是留存自己的记忆，主要也是锻炼一下大脑。”蔡升培说，坚持是世界上最简单同时也是最困难的事，但是付出必有回报。

　　写完日记，老伴也起床了，两个人就开始做健身操，这操最开始是老伴学会后教给蔡升培的，他改良了一下后，称之为“三十六节操”，就是活动全身关节，按摩全身穴道，“一天不做，身体都会有生锈的感觉。”

　　早饭通常都是蔡升培准备，也是一天之中最丰富的一顿饭，他掰着手指说：牛肉馅包子和豆沙包各一个；地瓜、南瓜、土豆、胡萝卜各一小块；鸡蛋一个，牛奶一袋。

　　午饭是于丽娟做，就是一荤一素。晚饭的话，就是羊肉汤面，“不是图简单，而是有营养。”

　　运动是两人一天中最重要的事，退休前，因为当老师，所以于丽娟没时间活动，“我的游泳、乒乓球、毽球都是他教会的。”两个人经常一起去锻炼，尤其是毽球，因为场地限制小，所以走到哪踢到哪儿，就是去国外看孩子，也是没事就踢。

　　蔡升培总结了“健身十二字经”：会吃(吃要讲科学)、能睡(夜睡7小时、午睡1小时)、爱玩(旅游、摄影、打乒乓球、踢毽子)、善学(买书读、订报看、做卡片、记日记、常写稿、常剪报)、静心(小事不计较，大事别糊涂；知足常乐，别操心，要养心)、贵恒(知易行难，难就难在坚持、坚持、再坚持)。

　　“我们老人身体健康对一个家庭来说才是最大的帮助。”蔡升培说，“老伴的健康就是我的福！”

　　蔡升培在连队写板报的习惯一直保留到了现在，书房里，贴了一墙的是蔡升培尊敬的各行各业的模范人物。他在墙报最上面写着：见贤思齐、学有榜样、学无止境。

　　蔡升培每天都要读书看报，然后把觉得有意义的就做成简报，整理好了之后，就拿给老伴看，等于丽娟看完了，两人就根据感兴趣的问题相互讨论，他说，老年夫妇最怕的就是在一起无话可说，或者一个人在那自己说，两人在一起能够相濡以沫、倾心交流，善莫大焉。

　　餐厅的墙上，是两人在全国各地旅行的照片，蔡升培在边上配了“形影不离”几个字。

　　“他呀，从来不愿意自己一个人出门，散个步也得陪着。”于丽娟表现出很无奈的样子。

　　“当然是老伴陪着才有意思！”蔡升培笑着反问，“你上街逛商场买东西，哪次都不是我陪着！”他说老夫老妻相互陪伴，生活才有滋味。

　　两人每次出去玩都是随机的。晚上觉得第二天没啥事，蔡升培就征求老伴意见，明儿咱俩上哪儿溜达溜达？于丽娟于是有了选择权，“但是最后去哪还是我拍板！”蔡升培眉开眼笑地说。说起最幸福的时刻，于丽娟说是在她60岁生日的时候，蔡升培给了她一个惊喜，用她的60幅照片精心布置了一个心形图案，而且居然放在了饭店门口。虽然她嘴上说，“他呀，就会整景！”但是眉眼间满满的幸福已然溢出。

　　“幸福当然要展示啊，因为我们确实幸福！”蔡升培说，“就是要告诉孩子们，我们很幸福，让他们也向我们学习，把自家的日子过得越来越幸福！”

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