夏季已到，太阳烈日当空，身体出一下汗实属正常，而且少量的出汗对身体很有益处，但出汗太多并不是好事。

　　很久以前看过一篇报道，一男子在健身房锻炼，却突然猝死，这个新闻引起了广泛的热议，后来发现是运动过度，导致出汗过多，伤了心气引起的。

　　中医认为，出汗过多，还会伤肾，对的，你没有看错，有很多男性稍微运动，都会挥洒汗雨，尤其是那些经常久坐的人群。往往这类人的办事效果都是比较差的，通俗称为肾虚。

　　记得年轻的时候，跟老师后面学徒，那天来了一位中年男性，约40岁左右，给人第一感觉就是缺乏精气神。他是什么毛病呢？就是出汗过多。

　　刚开始出汗，以为是天气过热引起的，但随着秋天的来临，只要稍微运动，就会出汗，而且伴有心烦意乱、头晕以及做事不专注等。

　　师傅经过诊断后，明确地告诉他，这是阴虚盗汗引起的，如果得不到控制，身体会越来越虚。

　　可不是么，现在每次在行夫妻之道的时候，时间上明显下降了很多，为了这个事情，和媳妇之间闹了不少的矛盾，这个男子回应。

　　师傅安慰说，你这个不算很严重，还是有救的，随手写了一个方剂，里面有枸杞10粒、侼灵参3克、桑葚5克、覆盆子3克；后面写了用法则是，一日一剂，把四味草药洗净后放入杯中，直接用开水焖泡或煎服均可。

　　结果过了2周左右，该男子又来了，告诉是否，现在晚上睡觉出汗的现象得到好转，而且时间上面也有了一定的提高，是否还要继续使用。

　　师傅笑着说；那你说了，好不容易有了作用，这个时候要是放弃，岂不是功亏一篑啊，再坚持使用一段时间，你的生活质量会大大提高，就连肾虚方面引起的萎缩、时间不够、以及腰腿疼都会有解决的。

　　我好奇的问师傅，药儿啊，其实这个道理很简单，阴虚导致出汗，日久，会进一步伤害肾阴，因为津液的流失，会进一步伤阴 ，会让阴虚的状态进一步加重。

　　而这个方剂中有一味君药，那就是（bo）侼灵参，早期在《本草经》中就有记载，隶属于五加草本植物，含有丰富的植物醇锌、锰以及皂苷等元素，不仅能让阳气回来，还能有助于前列腺的初期肿胀，被很多人形象地称之为“男人根”。

　　通过师傅的这么解释，虽然当时还不是很明白，不过现在我才恍然大悟，原来出汗过多也会伤害到肾脏。

　　总之，今天普及这个小知识，希望大家可以收藏，这种现象在生活中已经很常见，尤其是那些缺乏运动，整天坐办公室的人群。