您现在的位置:返回首页
儿童维生素AD到底怎么补?
信息时报讯(记者 张漫 通讯员 林惠芳)众所周知,维生素是孩子成长必不可少的元素,家长除了给孩子准备营养丰富的一日三餐,还会帮孩子额外补充维生素。那么维生素A、D到底要怎么补?维生素AD好还是维生素D更好?要补到什么时候?关于维生素AD和维生素D的“灵魂拷问”,广东省妇幼保健院儿童内分泌专科医师邓智一一解答。
据介绍,维生素D对人体十分重要,不仅能促进骨骼发育,预防和治疗佝偻病,而且对神经肌肉系统、免疫系统等均有重要作用。由于现代人的生活方式缺少户外活动,且天然食物中维生素D的含量通常较少,往往容易出現維生素D缺乏。
維生素A對人體也同樣重要,不僅能促進視網膜的發育,而且對免疫功能和造血系統等的重要性也不可忽視,如嚴重缺乏,可導致夜盲症、幹眼症甚至免疫功能紊亂。雖然維生素A廣泛存在于動物肝髒和深色蔬菜中,但类胡萝卜素的吸收转化率较低,而长期食用动物肝脏容易引起脂肪沉积,因此儿童日常饮食中维生素A的补充量也远远不够。
根据《中国儿童维生素A、D缺乏临床专家共识》,维生素A每日补充计量为1500-2000IU,建议从婴儿出生后开始补充,至少应持续补到3岁,如罹患其他消耗性疾病例如慢性腹泻,可持续补充。
邓智表示,“3岁前的婴幼儿由于可摄入食物种类及份量有限,应常规补充维生素AD,3岁后可根据小朋友的饮食习惯及健康状态选择补充维生素AD或者维生素D,维生素D可持续补充至终生。”市面上常规的维生素AD滴剂规格包含的维生素A为1500-2000IU,维生素D为400-800IU,均可满足不同年龄段的需求,可以按需购买。
邓智指出,维生素A、D的中毒剂量是日常推荐补充量的上百倍,日常按照推荐剂量补充远远达不到中毒剂量,所以家长们不用过度担心,但要看好年幼的小朋友,避免误服,如果长期服用剂量过大,会有中毒风险。
答案是否定的,由于维生素AD和维生素D的生产成本不高,国内的生产技术也非常成熟,建议选择正规OTC标志、价格适中的就行,不用追求进口或是昂贵的产品。
直接将维生素AD或维生素D滴剂挤入宝宝嘴里即可,如果滴入宝宝嘴里有困难,可选择将滴剂滴在奶嘴、乳头或勺子上给宝宝舔食。不建议滴入奶或饭菜里喂食,避免出现剩奶或者剩饭的时候造成浪费,从而导致维生素AD或维生素D的补充量不足。目前没有证据显示早晚哪个时间段服用更好,故没有推荐的服用时间,但家长尽量在固定时间给孩子服用较好,减少漏服机会。
更多相关资讯
推荐内容
MORE- (01-28) 快船将不续签达柳斯-莫里斯
- (04-07) 说说顽固性痰咳的气道高反应
- (08-20) 中菌特色肥智能化升级开先河
- (07-04) 超350头大象近期突然集体神秘死亡
- (04-15) 马刺官方Instagram发布队史对阵步
- (04-30) 骑士祸不单行:勒夫伤情不乐观 史
- (06-27) 艺视21届志愿填报指导丨考进梦想象
- (03-04) 奥克利不满NBA联盟调解 仍未和尼克
- (01-18) 备好药物应对感冒流感与疫情散发
- (08-22) 一文带你了解重汽豪沃TX车型怎么样
- (07-13) 女孩餐厅吃饭疑遭男伴暗中下药 人
- (07-02) 股市正做“M头”还是筑“W底”?
- (11-17) 丹阳假日网校这是不是真相?
- (11-04) 关于小皇叔侧耳听风背后的逻辑是什
- (05-18) 几千元的代餐食品几万元的减重手术
- (01-31) 作品档案之番号MGS视频 韩国美女
- (11-17) 愈快乐愈堕落qvod可以这样解读吗?
- (05-04) NBA周四303推荐:勇士 VS 快船
- (06-10) 六省十市群众艺术展演在临沂成功举
- (09-26) 几十位明星主演打败好莱坞大片这部
- (08-02) 山东:禁止组团赴中高风险地区旅游
- (10-16) 有哪些靠谱的二手交易平台?95分闲
- (01-13) 作品档案之番号RKI-351 可愛いすぎ
- (08-19) 12级台风海高斯登陆珠海 台风最新
- (09-22) 骑行趋热买辆称心车不易
- (02-16) NBA15年后再现扣篮之神 拉文定律
- (12-30) 正确使用标点符号之问号、顿号、引
- (07-14) 北京不为职工开公积金账户罚5万 具
- (08-23) 快来看看这些地方的脱贫经是怎么念
- (07-10) “毋以小益而不修毋以小损而不防”
- (07-14) 拉姆斯菲尔德其人其事
- (07-28) 爷爷端菜式抱娃 具体怎么回事?
- (02-16) 篮球盛宴腾讯视频TV端直击NBA全明
- (08-26) 又来利好了_贵州茅台
- (11-27) 香港上市公司嘉利国际荣获2020杰出
- (08-08) 最新上海市电动车上牌******一览
- (01-21) 宁波算山码头吞吐量破6亿吨刷新纪
- (11-22) 扶貧快車上的“潤滑劑”
- (06-15) 屈原故里端午习俗“活”起来
- (01-14) 洛城德比战 快船队雷迪克确认复出