镁是机体维持正常生活必需的矿物质之一，是人体生成代谢过程中必不可少的元素。给儿童补充足够的镁，有下面这些作用。

保护心脏健康

镁元素与心脏健康密切相关，当孩子体内缺乏镁营养时，就会导致心肌收缩出现障碍，引发心律不齐的问题，影响孩子健康问题。日常生活中，可以给孩子食用杏仁、黑巧克力等来增加体内的镁营养，保持心脏健康。

促进钙吸收

当孩子体内镁元素不足时，不仅会影响心脏健康，还可能会影响孩子体内钙营养的吸收和利用。镁是人体吸收钙质的好帮手，人体细胞中，有一个特殊的通路，提供吸收钙质所用，而这个特殊通道的基础构成就是镁元素。所以想要更好的吸收利用钙质，就要补充好镁营养。

稳定情绪

镁缺乏会影响到孩子的中枢神经系统，尤其是体内GABA的循环，神经系统被影响，副作用就表现为易怒、神经质。随后慢慢导致孩子焦虑的情况，严重的还会出现幻觉和抑郁情况。日常生活中，观察到孩子易怒、焦虑情况，就要注意是否镁缺乏。补充镁缓解缺镁对孩子中枢神经系统的影响，改善孩子焦虑易怒情况。

补充镁营养，可以改善儿童以上问题。对于补充镁，很多家长都比较不了解该给孩子吃什么。日常常见的葡萄、哈密瓜、鸡蛋等等食物中都含有镁营养，可以给孩子准备好。补充镁营养，家长除了要了解哪些食物含有镁以外，还可以试着从补充剂入手。汤臣倍健钙镁片，孩子补镁的不错方法。

汤臣倍健钙镁咀嚼片根据《中国居民膳食营养素推荐摄入量》标准，合理搭配钙镁，专为4~17岁孩子研制。每片含有钙210mg和镁50mg，采用钙镁2:1的配方，更利于钙的吸收。众所周知，钙营养对孩子的成长也有着不可替代的作用，汤臣倍健钙镁咀嚼片，同时拥有钙镁营养，助力孩子补充营养，健康成长。

选择汤臣倍健钙镁咀嚼片，除了可以给孩子补充营养以外，还可以解放家长的双手，减少精心考虑食物搭配的时间，又能给孩子补充所需营养。

儿童是祖国的花朵，父母的希望，想让孩子健康成长，镁营养是不可缺少的，补充镁营养，汤臣倍健钙镁片就很不错。