在健康状态下，牙冠上有一层牙釉质保护里面的牙本质、牙神经等，健康的牙根有牙龈保护。

　　发生牙齿敏感，一般认为是牙齿表层的保护层牙釉质受损，导致牙本质暴露，且刺激里面的牙髓组织，而产生的疼痛感。

　　1、蛀牙：蛀牙又称为龋齿，很多人牙齿上有黑线、黑色斑块但是不以为然，但在你刷牙、喝冷水、咀嚼食物出现酸软感时，可能已经发展到中等深度。当发展到深部靠近牙髓时，敏感症状会很明显，甚至在冷热刺激下出现疼痛感。

　　2、牙周疾病：牙龈炎、牙周炎、牙龈萎缩等牙周疾病，由于牙槽骨吸收，牙根表面的保护层-牙龈逐渐萎缩。当失去保护作用的牙根，在受冷热温度刺激下会出现敏感症状。

　　3、牙本质外露：紧咬牙或磨牙，刷毛太硬，距离过长，刷牙方法错误、刷牙用力过大，频繁使用酸性漱口水，食用过量酸性物质。长此以往，这些不经意的习惯会逐渐破坏牙釉质，并引起牙神经敏感或损伤。

　　4、牙隐裂：牙隐裂是指牙冠表面的非生理性细小裂纹，早期不易被人发现。当裂纹渗入到牙本质层时，人们就会感觉到牙齿酸软。

　　2、正确的刷牙方式：选择一款合适自己的软牙刷，采用正确的刷牙方法，避免刷牙时用力过大等。

　　3、使用脱敏牙膏：如果偶尔出现牙齿敏感，可以尝试用脱敏牙膏，里面添加的抗敏感成分，能帮助牙釉质把外界刺激拦住，缓解牙齿敏感。

　　4、减少摄入酸性食物、碳酸饮料：除了减少摄入酸性食物和碳酸饮料外，食用酸性食物或碳酸饮料后不要马上刷牙，可以先漱口，1小时后再刷牙。

　　5、治疗口腔疾病：如患有牙周疾病、夜磨牙、牙齿过度磨耗等相关疾病的患者应及时诊治。

　　6、过敏严重尽早治疗：使用脱敏牙膏一段时间后，牙齿依旧不舒服，可能是严重的牙齿敏感，应尽快去牙科检查治疗！

　　最后提醒大家不要因为天气太热，就肆意喝冰水吃冰西瓜哦~出现严重牙齿敏感问题一定要及时治疗，毕竟牙口好才能吃嘛嘛香！