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如何面对突如其来的丧偶老人怎么办子女又该做些什么
夫妻相守,不管是谁先离开,对方都会伤心。有些老人心理不能够承受突入起来的丧偶,会陷入悲伤,导致身体质量下降。那么,遇到这样的情况,老人还如何做?子女又该怎么做呢?
老人会认为另一半的去世是自己的责任,所以有自责、内疚心理出现,整日愁眉不展、唉声叹气,导致身体免疫下降,诱发疾病。所以,老人一定不要将丧偶的责任加在自己身上,因为生老病死是正常现象,不应过度自责。
生老病死不会因为某人的主观意识而消除,所以,另一半的去世成为不可逆转的事实,就要学会理智对待,自己应该多保重自己的身体。
老人可设法转移自己的注意力,可以到亲朋处小住一段时间,更重要的是走出斗室,多接触外面的世界,多参加有益的文体活动,只要生活的视野开阔了,精神上的痛苦也就会随之淡化和消失。
老伴过世,生活方式被迫改变,自己会变得孤独不适,因此应当立即调节生活方式,老人要主动走出阴影,例如增加外出活动,参加老年大学,多余儿孙相处、走亲访友,这样都有利于自己适应新生活。
女性多陪伴老人,分散老人视线,让老人从逝者的注意力转移到生者的身上,例如子孙,隔辈亲可能会减轻老人的痛苦,让老人感觉到生活的乐趣。
在生活上子女需给老人以体贴和照顾,避免老人因悲伤过度而病倒,同时要使老人感觉到虽然配偶去世了,但生活上有子女的关心体贴,不存在后顾之忧;悲痛的同时,也感到一些欣慰。
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