世界睡眠日刚过，关于睡眠健康的讨论热度只增不减。根据中国睡眠研究会的数据，睡眠障碍已成为全球第二常见的精神障碍，仅中国就有3亿多人存在睡眠障碍，而喜临门连续9年发布睡眠指数报告，则为持续解决睡眠问题提供参考。

　　喜临门《2021中国睡眠指数报告》(以下简称报告)引入更强大的合作阵容，为研究、解决睡眠问题持续输出干货。报告不仅提出了人一生需要睡8张床垫的全球首个床垫更换标准，强化用户的健康睡眠理念，更创下了3项全球之最，展示出喜临门在深睡研究领域的实力。

　　全球连续发布睡眠报告最久：深耕9年，聚焦深睡

　　随着社会、经济不断发展，睡眠行业开展国民睡眠指数调查逐渐成为风潮。慕思自2014年开始发布睡眠白皮书，今年的关注重点是运动提升睡眠效果;顾家今年首次发布深睡白皮书，开始探索深度睡眠领域。喜临门自2013年开始协同专业睡眠研究结构发布中国睡眠指数报告，迄今已9年，是全球连续发布睡眠报告最久的床垫品牌。

　　聚焦深睡是2021年睡眠报告的重点之一。根据巨量引擎数据显示，深度睡眠是2020 年多数人关注的关键词。2021年1月31日，央视报道发起的#重要的不是睡8小时而是睡够睡眠周期#话题登顶微博热搜，引发大众对睡眠周期及深睡的讨论，话题阅读量高达9.5亿。在喜临门《2021中国睡眠指数报告》发布会上，北京大学第六医院睡眠医学中心主任孙伟也表示，深度睡眠又被称作黄金睡眠，虽然只占晚上睡眠周期的25%，但决定人睡眠质量的不是睡眠时长，而是深度睡眠的比例。

　　但根据喜临门报告的调研数据，30%以上的国人不知道什么是深睡，50%以上的国人不知道自己的深睡时长。2020年蜗牛睡眠数据也显示，能深睡的国人占比不足24.9%，较2019年下降3.1个百分点。这样的矛盾现状下，喜临门聚焦深睡，利于其在提升深睡时长、呵护深睡状态的产品端持续发力。

　　实际上，喜临门去年发布的Smart Wave护脊深睡系统，经中标院人类工效学实验室数据显示，使用该系统可平均整晚翻身次数减少50%，深度睡眠时间平均提升17分钟。并且，喜临门连续9年发布的睡眠指数报告持续研究了中国人的睡眠变迁，包含睡眠质量、睡眠方式、外界因素对睡眠的影响、不同代际人群的睡眠特点等，为睡眠领域研究提供了多维数据支撑。

　　全球首个床垫更换标准：人一生需要睡8张床垫

　　床垫作为与睡眠最密不可分的刚需产品之一，一般商家会称其至少有10年以上的保质期。但是床垫的最佳使用期和保质期不能相提并论。以酒店行业来说，床垫的使用频次和强度比普通家庭更高，床垫的折损率更大，即使外观变化不明显，但内里弹簧的承托性降低，影响入住用户的睡眠体验。所以业内共识平均5年左右更换一次床垫。

　　而在普通家庭生活中，床垫同样也需要更换。与美国消费者平均2年更换一次床垫不同，受国内文化环境、生活习惯影响，更换床垫不必如此频繁。但随着国人健康睡眠意识提升，更换更舒适、更健康的床垫也是共识，这也是国内床垫消费市场迅速崛起的内因之一。

　　据喜临门报告调研数据，78.5%的消费者认为床垫需要保质期，且女性高于男性，一线高于二线，70后到95后的比率超过80%。同时，通过调研北京、上海、深圳等13个城市18-50岁人群(N=2600)及北京、上海、广州等5个城市40个典型睡眠人群样本访谈，报告得出国人理想更换床垫张数为8.2张。

　　另外，喜临门结合人一生需经历的婴幼儿期、青少年期、大学期、租房期、婚期、孕期、中年期、老年期八个重要阶段，以及不同阶段生理及心理需求的变化，如青少年要注重舒展、放松、矫正，孕期要注重腰部支撑、安全环保性，老年期要关注护脊、睡眠监测、便于起夜等，提出了人一生需要睡8张床垫这一全球首个床垫更换标准。

　　全球最广泛国人睡眠画像：深入分析12.8亿次国人睡眠行为

　　喜临门报告由中国睡眠科学领域唯一的国家一级社会团体——中国睡眠研究会提供技术支持，巨量引擎、咕咚运动、春雨医生、蜗牛睡眠等领先的互联网平台为协同支撑，结合国内外睡眠科学领域的最新研究成果，由中国趋势营销服务创新机构知萌咨询作为调研机构，中国医疗健康专业知识智享平台《健康界》作为战略支持媒体，深入分析了12.8亿次国人睡眠行为，形成后疫情时代覆盖人群最广泛的中国人睡眠画像。

　　这一最广泛的中国人睡眠画像，包含了睡眠趋势、睡眠心理、睡眠需求等方方面面，对睡眠领域的社会性研究意义重大。而喜临门此前通过与中国标准化研究院合作，已经历时6年收集了2.6万个中国人体数据，建立了最权威的中国人体数据库。这些数据资源，不仅对整个床垫行业的技术研发有指导意义，而且对深睡领域的个性化研究价值显著。

　　喜临门作为享誉全球的国潮床垫品牌和国内床垫龙头企业，在大睡眠领域有着不可取代的地位和义不容辞的责任。喜临门连续9年发布中国睡眠指数报告，旨在通过持续深耕睡眠领域，真正让国人乃至全球用户不受睡眠问题困扰，实现真正的睡眠自由。