在网络上有一句比较流行的话叫作人到中年不如狗，很多人在进入中年阶段时，生活上要面临上有老下有小的责任，工作上要面临与资深同事比经验、与年轻同事比拼劲儿的压力，在生活与工作的双重夹击之下，许多人都习惯了努力低头拼搏，无暇顾及其他，甚至个人健康也被抛在一边。

　　按照当下社会的定义，中年人群的年龄段为35-55岁之间，进入中年阶段的人们往往已经不见了朝气蓬勃的少年感，取而代之的是满目落寞、毫无激情的油腻感，这种油腻不仅表现在放弃身材及形象管理任由自己发福、发际线无限后移，还表现在事业有成的沾沾自喜和事业遭遇瓶颈的怨天尤人，无论身上带有哪一种油腻，都说明人到中年难逃精力下降、睡眠质量滑坡、脱发等各种健康焦虑。

　　据一项调查研究数据显示，我国中年人群对于医疗健康的关注度较之其他年龄段人群偏高，肠胃疾病、高血压以及骨骼疾病等病症更受中年人群关注，从购药行为来看，中年人群既要购买健胃、降压、补钙类等药物，还要购买老人及儿童用药。这表示，中年人到了这个年龄，不仅要照顾自己的同时还要照顾家庭，压力可想不小，着实不易。而有专家表示，正是因为生活太难，中年人才更应该努力自强，摆脱油腻标签。

　　首先，通过增强运动与锻炼，摆脱油腻外形;其次，通过合理分配睡眠时间，提高睡眠质量，良好的睡眠有利于压力的释放;同时，还要在日常生活中要奉行少盐、少糖、多钙的饮食原则，远离三高以及骨质疏松等慢性疾病，使身体保有健康态。特别是对于经常出现腰酸腿疼、疲劳乏力、精神倦怠情况的中年人来说，更要重视日常补钙问题，可以通过服用朗迪钙片方式达到轻松高效补钙的目的。朗迪品牌是央视上榜品牌，累计销量已超过38000000盒，连续多年稳坐销量钙王之位，是助力中年人脱油强身的优质钙剂，值得信赖。

　　人到中年，虽说不一定非要做到保温杯里泡枸杞，但提高对自身健康的关注度还是非常有必要的，尽量日常生活中做到吃好、睡好、心情好，并且在必要的情况下科学合理地通过补充朗迪钙这类营养产品，来帮助自己获得更好的健康状态，既是对自己负责，也是对家庭负责，更是为接下来的美好生活奠定基础。