大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：营养早餐：地中海饮食奥秘，211饮食法，儿童长高免过敏养脾胃营养餐57（简）

　　严重的营养失衡，其实是现代所有亚健康的根本问题，而这个根本问题的核心，就在于，人们都以为自己吃得够多，够好了，而真相，却相差太远。

　　营养的组合，可以解决一些问题，不过，真正的解决，是人们学会如何生活，如何管理日子，如何让生命的每一天，都走向健康的方向。

　　无论多忙，照顾好自己才是王道。最值得投资的永远是你这个活生生的生命，不是房子，车子，这些都将会随着时间的流逝越来越贬值！

　　学习营养，不是为了不吃垃圾食品，不能生气，不能生病。是人，就会有任性犯懒，有没控制好的时候。

　　没有均衡，什么都不是营养！均衡才有意义，持续的均衡才能够帮助新的细胞生长，维持机体平衡！谈营养不谈均衡、持续、足量、及时，而谈功效，可谓动机不纯！

　　学会%爱好自己，每天给自己一份均衡的营养餐，提高自身的免疫力，就是健康的最好保障，这是对你的生命、对你的家人负责任的最重要表现。

　　所以每天来一杯高密度的营养早餐✨既能满足孩子内脏器官发育的营养缺失，又能帮助他改善过敏体质～长高就是顺带的事情咯～

　　营养早餐是孩子挑食偏食的救星，很多妈妈焦虑的原因是担心孩子营养吃的不够不全面，这样做营养全面均衡，完美解决挑食问题，还能悄悄的添加平时单独做不爱吃的食物

　　身髙也是孩子成长中很重要的一部分，家长一定要把眼光放长远些，多为孩子的全方面考虑，因为家长的不在乎导致个子矮，进而影响到孩子未来的人生！‏‎ ‍ ‌⁠  ‎‌

　　食物过敏的孩子，都有不同程度的消化道黏膜和溃破和出血，营养物质得不到良好的消化吸收，睡眠受影响，情绪也不好，孩子身高生长的很多方面都受到负面影响。

　　空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。

　　很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习。