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六字诀养生法终于真相了?
有的宝妈搞不清为什么婴幼儿需要食用益生菌,导致在生命早期没有建立起健康的肠道环境。
(1)肠道是人体最大的“加油站”,我们饮食中99%的营养物质都由肠道吸收。肠道也是人体最大的“排污厂”,80%以上的毒素由肠道排出体外。
(2)从下图可以看出,在婴幼儿时期,胃肠道菌群是很不稳定的,结构也比较单一,益生菌数量处在快速增长阶段,到离乳期,菌群才慢慢平衡,逐渐地接近成人。
(3)婴幼儿的肠道菌群发育不完善,容易受环境影响。母亲的分娩方式、饮食、宠物、卫生情况等,都是影响因素。
(4)后疫情时代,频繁的杀菌、消毒,都会让婴幼儿的菌群失调,让婴幼儿免疫力更低,更容易过敏。
(5)婴幼儿期,肠道的黏膜发育稚嫩,黏膜细胞之间透过性强,加上菌群还在完善阶段,另外宝宝肠道蠕动能力较弱,食物难以消化。种种原因,就让一些难消化的食物和病毒细菌伤害到肠胃,出现腹泻、过敏及其他消化不良情况。
婴幼儿吃的益生菌和成人的不一样,宝妈们要选符合中国卫计委公布的《可用于婴幼儿食品的菌株名单》的菌株,如下图所示。非婴幼儿可食用菌株是存在安全隐患,家长们切不可盲目选择。
“中国医学论坛报发布证明有16项研究对比了多菌株益生菌与其包含单一菌株的治疗效果,其中有75%显示多菌株益生菌较单一菌株更加有效。”——引自《中国医学论坛报》王化虹教授,专家点评:肠道菌群与益生菌“选择益生菌的标准之一,菌种不是越多越好,也不是单一菌种为好,普遍2至4种组合为宜,2至4种组合,互惠共生、互补不足。”——香港生物学博士:关海山《消费日报网》2019.1.28
也就是说,选择2-4种的复合型益生菌对婴幼儿的健康发育更好。在此,向宝妈们推荐几款复合型的益生菌品牌,如童年时光、百适滴、埃森美等,添加了2-4种包含在《可用于婴幼儿食品的菌株名单》的菌株,专业、放心,加倍守护婴幼儿的健康。
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