为了普及冠心病和心梗防治知识，让更多的人远离冠心病和心梗的发生，12月7日，百年大健康联合医疗专家、行业领袖、社会精英，共同打造的互联网科技+居家医养服务栏目——《健康百年讲坛》迎来了第二期：预防冠心病 远离心梗塞 。目前腾讯视频、爱奇艺、优酷，微博、微信、今日头条、抖音等平台均已上线了，广大观众可自行登陆各大平台搜索《健康百年讲坛》免费观看。

　　据介绍，第二期《健康百年讲坛》邀请到的嘉宾陈少臣是一位对慢性病健康管理有着丰富经验的主任医师。他毕业于中山医学院，从事医学教学、临床医疗、医务管理、健康管理工作50余年。

　　他曾任湖南郴州市第一人民医院大外科主任，衡阳医学院兼职副教授，荣获郴州地区科技进步奖。1992年起，他历任广东省汕头市龙湖区第二人民医院外科、医务科、体检科主任，并获得龙湖区优秀专业技术人才殊荣。陈少臣主任医师在节目中，从冠心病心梗的预防、胸痛识别、体检篩查、应急处置、诊断和治疗要点等多个维度，进行深入浅出的讲解，为大家带来了一场诚意满满的冠心病心梗防治知识科普课。

　　冠心病已经成为人类健康的第一杀手，在我国心脑血管病患者大概有2.9亿人，其中冠心病患者超过1000万人，心肌梗死患者超过250万人。节目出品方百年大健康相关负责人表示，该栏目的理念就是致力于科普最前沿的医养知识，推动居家医护服务升级，探索新型智慧健康养老模式，引导养老产业共同发展。这与百年大健康的企业文化是一脉相承的，目前百年大健康正通过为长者提供舒适、专业、实惠的居家医养上门服务，以及先进的互联网、物联网、大数据、人工智能等技术，来为更多的长者获得贴身又贴心的服务，享受高品质、有尊严的生活而不懈努力。

　　《健康百年讲坛》视频内容文字精选：

　　主持人： 冠心病发病是否跟年龄、性别有关系?

　　陈少臣： 是。年龄40岁以上的容易发生。男性比女性发生率要高一点，但是女性在进入60岁以后发病率也会升高。

　　主持人： 冠心病发病的主要人群有哪些?

　　陈主任： 冠心病主要发生在中老年人。更重要的是冠心病容易发生在高血压、高血糖、高胆固醇、高尿酸的这些所谓三高、四高者。

　　主持人： 心梗的黄金抢救时间是多久?

　　陈少臣： 120分钟以内。

　　主持人： 心梗发作时的应急措施有哪些?

　　陈少臣： 第一，立即停止一切活动，停下休息;第二，家属或者周围的人帮忙呼叫120;第三，舌下含服硝酸甘油或者速效救心丸;第四，如果家里或者附近有制氧机、氧气袋的可以给患者吸氧，有助于改善心脏缺氧状况;第五，如果患者心脏呼吸停止，要立即启动人工心肺复苏。

　　主持人： 老年人容易在冬季多发心梗吗?

　　陈少臣： 冬季是心脑血管疾病多发的季节。进入冬季以后，我们要注意下面几个问题：

　　1、天气寒冷，可引起血管收缩痉挛;同时体内儿茶酚胺分泌增加，交感神经兴奋，可导致心率加快，血压升高，进一步引起血管收缩痉挛，使得冠状动脉脉管腔进一步狭窄;血管内膜粥样硬化斑块一旦破裂即可引发血栓形成，堵塞血管腔，导致部分心肌缺血坏死。

　　2、老年人抵抗力较弱，对外界环境变化比较敏感，冬天寒冷，引起身体其他疾病如风湿病、过敏性疾病、呼吸道疾病等的发作，都会增加心脏的负担，增加心肌组织耗氧。因此老年人在天气突然变冷时更容易发生心绞痛或心梗。

　　3、天气寒冷，人们的生活方式改变，如活动减少，膳食结构改变(如吃火锅，食量增多，攝入更多高热量、高胆固醇食物)，导致血糖、血脂增高，体重增加甚至肥胖，还有吸烟和饮酒增多，情绪低落多发，这些因素都会相对增加冠心病发作的危险。

　　主持人： 我们应该如何科学预防冠心病或心梗?

　　陈少臣： 要注意三高四高的人群，一定要遵照医生医嘱，规范地用药，控制好高血压、高血糖、高胆固醇、高尿酸这些新陈代谢的异常(病)，在这个基础上，才能够最大限度的防止、减轻冠状动脉的粥样硬化。心梗是一个生活病，养成好的生活习惯很重要。1、饮食要低盐、低脂、低糖;2、睡前、夜间起夜、晨起后，适当喝水;3、拒绝熬夜、压力过大;4、拒绝浓茶、香烟;5、避免暴饮暴食;6、每天最好30分钟有氧运动;7、保持开朗心境。

　　主持人： 有些患者得过心梗，但现在康复了，那他在未来的生活中要注意哪些?

　　陈少臣： 有人编了几句顺口溜，讲得过心梗，治好了，以后要怎么办?怎么样防止它复发?怎么让身体更快地恢复?我把这几句顺口溜跟大家分享一下：心梗脑梗很危险，尽快救治是关键;出院以后别大意，坚持吃药常锻炼;心梗脑梗易复发，不可松懈每一天;血压血脂控制好，一定远离酒和烟;心梗脑梗难根治，遵从医嘱保平安;不信偏方与野药，江湖骗子太多见;科学预防科学治，必能益寿又延年。