登山上

　　跋涉

　　商报记者 方芳

　　爬山，这项运动已经成为现代都市人常见的休闲活动，但你见过一群未受过专业训练的普通人专挑高海拔山脉，背着几十斤重的大包去爬山的吗？现代都市的快节奏生活，给年轻人带来各种压力，为了减压，他们总会想出各种办法。在重庆，就有这样一群年轻人，他们通过给身体增压来减轻心理压力，并结伴徒步“高海拔旅行”。

　　“肩上虽有几十斤行囊，徒步3800多米海拔，心里却没有任何压力。”6月23日，网友“李秋雨好清新迷人啊”在微博发帖，图文并茂地晒出自己和同伴的第一次高海拔徒步经历，引发网友点赞。

　　18人徒步攀爬3800米

　　“我们是18人同行，每人都背着几十斤重的行囊，最重的有60多斤。”昨日，发帖网友“李秋雨好清新迷人啊”在接受商报记者采访时表示，自己真名叫李秋雨，在南岸区从事药品方面的工作， 这是她第一次和同伴们一起，在上周末赶往成都茂县，徒步攀爬海拔4984米的九顶山。

　　“真的没想到，我能成功做到。”李秋雨告诉记者，自己虽爱好户外运动，也曾多次和朋友尝试穿越川藏线，但每一次都是搭便车。这次徒步九顶山，不仅体力、耐力，还要高原反应。

　　“13位女生都被行囊压得喘不过气，每走十步就要歇一会。”家住南岸的张应梅告诉商报记者，这是她第三次徒步高海拔。

　　6月21日上午9点，他们开始徒步登山，在海拔3000米的地方，几位女生开始出现高原反应，大口喘着粗气，5位男生便主动分担“重任”，几乎是跑到女生面前，在放下自己的包裹后，折返回来帮女生提东西。

　　虽然在徒步途中遇到很多马帮，专门有人牵着马帮旅行者拉行囊，但没人把行囊交给马帮，张应梅说，徒步高海拔就是为了挑战，心理压力，“男生的包一般都有五六十斤，女生的也有三四十斤，走得大汗淋漓，喘着粗气，这也是一种快乐。”

　　未受训练 挑战高海拔

　　林波在大学城从事建筑工作，是此次活动的组织者。他在接受商报记者采访时说，自己徒步高海拔已有十多年时间。小时候住在合川时，他家四面都是山，渐渐地对山有了感情。

　　林波告诉记者，这次同行的18人都因喜欢大自然在网上相识，这是第一次在线下见面，参与者大都是普通白领，基本没有受过专业登山训练。自己带队十多次，这次大家的互帮互助最让他。

　　徒步当天下午3点左右，天上下起了小雨，他们便在海拔3800米处搭帐篷。当其他旅行者都在用方便面做晚餐时，他们用自带的罐头肉馅、饺子皮，做起了饺子。还带了煮饺子的盆和简易旅行小灶，每一盆出锅的饺子，总是立即被抢光，大家都狼吞虎咽，“虽然下雨看不到我们预想的浪漫星空，但这个过程同样很享受。

　　贴心同伴 冒雨检查帐篷

　　尽管下着雨的山上温度只有5℃，为避免同伴被冻着，在江北从事广告工作的江，穿着雨衣挨个检查帐篷。江告诉商报记者：“很多人没有搭帐篷的经验，若内帐和外帐没有搭好，下大雨时帐篷就容易漏水。”

　　虽然穿着雨衣，但他的裤腿还是被雨水打湿了，李秋雨告诉商报记者，江在检查完自己的帐篷后，便立即让她“搬家”，到其他人的帐篷里睡，“我当时真没发觉帐篷有什么问题，第二天早上起来发现它确实在漏水”。

　　李秋雨说，还有一件事让她很。晚上8点的时候，有女生因高原反应开始、头晕，男生们便冒着雨，向其他旅行团队寻药，找了半个多小时。

　　雨后的山湿滑难走，李秋雨说，自己穿的鞋不防滑，下山上，她几乎是被同伴搀扶着走完全程。

　　“没有人喊放弃，行走中我们总能发现自己的另一面”，张应梅告诉商报记者，都市人工作压力大，尤其是年轻人遇到挫折喜欢抱怨、吐槽，甚至是轻易放弃。每个人都有很多面，徒步高海拔能激发人的潜能，增强人的沟通和团队协作能力，这些都可以很好地运用到生活和工作中。

　　小常识

　　新手徒步高海拔

　　要注意这些

　　有着十年高海拔徒步经验的林波告诉商报记者，一般在3000米左右的高度，就易出现高原反应。新手在徒步旅行的前一个月，就应该服用防御高原反应的药物，如红景天，最好是每天都吃。

　　他还，新手最好尝试海拔4000米以下的山峰，“高于4000米的地方通常会有雪，这需要更多的技术和专业装备。”林波说，徒步前一定要做好线规划和其他的准备工作，3000多米的徒步主要靠体力，也有少许的技术问题，如帐篷的正确使用、在泥泞的上如何防滑等。所以，最好是3人以上结伴而行，新手一定不能单独行动，要在有经验同伴的带领下。