腮帮子大家应该都知道的，大体是指脸颊的下半部分，也就是下巴的两侧。而“发腮”简单来说，就是随着年龄的增长，腮帮子逐渐外扩，导致下半张脸渐渐变宽变圆 。

　　虽然按理来说，在我们成年以后骨骼就会停止发育了，但有一部分人的下颌骨确实还可能会持续生长，这个生长期通常可以持续到25岁，少部分人甚至可以到40岁。

　　依照上海交通大学医学院附属第九人民院整复外科的《下颌骨的生长发育及下面部衰老后的变化》的说法：

　　“下颌骨体长度在青春后期至成人期仍有较明显的生长, 其生长期可持续到25岁以后乃至40岁。青春后期至成人阶段，男性下颌综合长度可增长 3~6mm”

　　不过大家不用太慌，因为这个涨幅并不大，而且受影响较大的其实是男性，“二次发育”增长量大约在3-6mm左右。女性也可能会产生改变，但变动范围大约只有1mm，基本可以忽略不计了。

　　除了骨骼之外，肌肉和脂肪也是脸变宽变方的元凶之一。包括随着年龄的增长，胶原蛋白的流失和地心引力影响的皮肉下坠以及我们的咬肌突出。

　　2、饮食均衡营养、保持良好的饮食和表情习惯：一方面要少吃/不吃硬物，过度使用咬肌只会让你的脸越大越方；也要少吃高油盐糖的食物，避免发胖脸上挂不住过多的肉。另一方面也要注意自己平时的表情管理，切勿表情太过丰富。

　　3、勤护肤多按摩：“衰老”的现实无法逃避，“衰老”的过程却可以延缓。每天涂擦保养品时，可以搭配简单的按摩技巧帮助保养品的吸收，同时刺激脸部肌肉，唤醒肌肤细胞，增强活化更新的机能，一旦循环变好，肌肤的弹力紧实度与明亮度都能获得明显改善。