通常一般人做梦也顶多是梦中梦，专业一点就是二层梦境，一层到二层梦境是可以醒来的，但是三层级以上就很难醒来了。

　　专家认为多重梦境只是梦的平行切换，也就是平行梦。大脑最容易识别的梦境是第一重梦境。当我们在梦里意识到自己是在梦里，想从梦境中回到现实，但是经过一番努力以为自己已经醒来后，却发现自己仍然在梦里。其实，这种梦境已经是更深一层的第二重梦境。

　　研究梦境的心理学家指出，人类大脑难以识别三重以上的梦境，而多重梦境的理论极限是七重。那么，如何摆脱多重梦境呢?

　　在梦境中，我们意识不清，但是我们的大脑没有失去判断能力。当梦境与现实产生矛盾的时候，人可以清楚地意识到自己在梦境中，会努力迫使自己从梦中醒转过来。科学家论证认为，利用矛盾脱离多重梦境，是目前发现的摆脱多重梦境的唯一方式。

　　日本的三村宏树认为人类意识虽然不能控制梦境，但是可以利用梦境的规律影响梦境。前提是必须在梦境清醒之前记录梦境内容，形成梦境日记。

　　我们进行一次假设，假如你梦到自己躺在床上，身体浸泡在水中，整个人特别舒服，但是你会发现一组矛盾，睡在床上和躺在水中显然是不能同时实现的，于是你意识到梦境的存在，你试图清醒过来，发现自己确确实实躺在床上，但是地上没有水，床也是干的，你无法解释浸泡感的由来，你将再一次试图清醒，这一次你确实是回到了现实，这就是普通的三重梦境带给人的触感，矛盾或许是脱离的位移途径。

　　美国心理学家曾经研究过150位濒死体验者，其中不乏经历梦中梦的人，他们对于难以摆脱的恐怖梦境描述基本一致，人类目前还无法自由进出多重梦境，梦中梦更是少数人的体验，多重梦境可能带来的风险是无法预测的，既然看到这里，那么，你们会不会害怕做梦呢?