正如没有两个游泳运动员的泳姿是相同，运动员跳发的方式也几乎和他们的指纹一样独特。观看世界上最好的选手跳发就是参加一个关于力量，爆发力以及基础物理的诊所，每个游泳运动员的跳发都是根据自己的优势和劣势进行定制。

　　下面，我们专门研究几个世界级游泳运动员的手臂动作，这些游泳运动员的出发会立即摧毁比赛。看看我们可以从德雷塞尔，Ben Proud和Ranomi Kromowidjojo这三位世界上最好的跳发选手那里学到什么，并看看你的跳发技术和哪位明星相像。

　　美国选手德雷塞尔在布达佩斯举行的2017年国际泳联世界锦标赛上获得了惊人的7枚金牌，全世界都看到了他恐怖的爆发力。这位22岁的运动员的跳发技术让他能够在比赛中击败对手，在比赛的游泳部分开始之前就有了很大的优势。

　　分析他的跳发可能是一堂物理课，但我们可以通过观看视频和查看下面的照片来获得亮点。德雷塞尔的独特之处在于，他用手臂引导整个身体随后的加速。德雷塞尔的手臂在侧面抬起，几乎呈现出蝙蝠翅膀的外观。这让德雷塞尔能够以更多的力量向前推进身体的能量，而不仅仅是腿部的力量。

　　南非短距离运动员Brad Tandy的跳发与德雷塞尔相差无几，但他将手臂动作提升到另一个水平。

　　结合他重心在后姿势，Tandy的手臂基本上起到了一个发条的作用，完成了一个向外延伸的整圆，然后一直向前绕回到流线型。凭借其令人侧目的灵活性和手臂速度，Tandy的上身发出动力并在每纳秒内建立动能，直到他的爆炸。结果是从一开始就大大领先竞争对手。

　　她在出发时手臂不是向侧面摆动。如下图所示，她的手臂在拉了跳台之后，用力向后伸直。在半空中，她保持像一块僵硬的平板的姿势。

　　随着她的身体瞄准游泳池的另一端，Dahlia然后将她的手臂移到自己的下方并进入流线型位置。底部照片是她的100米蝶泳比赛，显示她的手臂几乎垂直于她的身体，因为是从后面移到前面。

　　2012年奥运两枚金牌得主RanomiKromowidjojo对她的跳发技术并没有做任何完全革命性的事情，但她却是最稳定的运动员之一。

　　Kromo在她的手臂动作方面遵循更传统的轨迹，出发后立即伸出到前方，一旦发令枪响就达到流线型。

　　她仍然抓住跳台，并最大限度地利用了设备的杠杆作用，但它更加隐蔽，没有任何东西，除了直线的流线之外。

　　将英国的世界纪录保持者本·普劳德与前面提到的Dahlia进行比较，他们的起跳看起来非常相似，一开始就疯狂地挥动手臂。然而，Proud与众不同之处在于他的准备动作。

　　与他参加的每场比赛一样，在听到各就各位后，Proud仍然站立，而他的竞争对手进入他们下蹲的起始位置。

　　等到最后时刻他才双手抓住跳台的边缘，臀部翘起，然后爆发进入水池。这种策略可能不适合所有人，但是Proud在短距离自由泳和蝶泳中的进步表明这对他来说是正确的动作。返回搜狐，查看更多