在昨天骑士和尼克斯的比赛中，摄像机捕捉到场外的欢乐一幕。

　　由于比赛结果早成定局，詹姆斯，欧文，汤普森等骑士主力球员在场下玩起翻水瓶挑战的游戏。参与的球员主要包括欧文，詹姆斯，理查德-杰弗森和汤普森，旁观者则是麦克雷。游戏的内容是将装有半瓶水的矿泉水瓶子高高抛起，看其在落地的时候是否直立站住。

　　欧文先扔了一次，瓶子没有能够站住。之后詹姆斯接过水瓶一扔，没想到用力太大，瓶子直接飞进球场。詹姆斯直接从板凳席上鱼跃倒地，将瓶子捞了回来。理查德-杰弗森和汤普森都在边上起哄，而小将麦克雷则一脸懵圈的看着各位大哥作秀。

　　NBA球员们果然花样繁多，哪怕是在板凳席上也一点都闲不住。这点球迷清楚，NBA当然更加清楚。那些在场上打了一段时间回到板凳席的球员，正值肾上腺素分泌的旺盛期，如果让他们随意的话，恐怕一不小心就会玩过头。

　　因此，NBA也有着一系列针对板凳席的。别看他们只是场下的看客，但是身上的条条框框可丝毫不比场上球员来的少。下面，就让我们一起来看看。

　　从衣着到行为都有严格

　　根据NBA的规则，替补球员需要上场必须要通过技术台前方的8英尺换人区，其余球员入场。不过一般来说，在NBA中违反这条规则的球员，只要不影响场上的比赛，裁判基本上还是以提醒和口头为主。实在是屡教不改，才会判罚该名球员技术犯规。

　　NBA有，板凳席上的球员不准使用任何电子设备，包括手机，平板电脑，笔记本电脑等设备都不允许使用。而球队可以在替补席上使用电脑，但是不得使用正在进行的比赛数据和信息。由于是否使用正在进行的比赛数据信息太难界定，为避免不必要的麻烦，我们几乎看不到板凳席上出现任何电子产品。

　　2004年，由于臭名昭著的奥本山宫斗殴事件，NBA颁布新。所有的球员，不管在球场上还是板凳席上，都绝对不能进入观众席，如果有任何问题，必须通过场边的安保人员解决。球场上的球员为救球而飞入观众席的情况不在此列。

　　关于场上冲突和板凳席还有另外一条，当场上发生冲突时，板凳席上任何球员不得以任何方式进入场地，否则就自动禁赛一场。这样的处罚力度，甚至要比场上发生冲突的球员更加严苛，的人自然越来越少，联盟中的恶性冲突数量得到很好的控制。

　　2005年，当时的NBA总裁大卫-斯特恩正式推行着装令。根据着装令的要求，因为伤病无法在比赛中登场的球员如果在板凳席观战，一定要身穿商务或者传统风格的着装，穿着和嘻哈文化相关的时尚服饰。因此，林书豪本赛季在篮网板凳席养伤的时候，一般都是一身西装亮相，既符合NBA，也让球迷眼前一亮。

　　2009年，NBA发放一份备忘录，各队替补球员在比赛中必须坐在板凳席上观看比赛。板凳席球员可以短暂起立欢呼庆祝，但是不允许一直站立。违反此的球员裁判会先进行，若无效则会被吹罚技术犯规。这条规则的设立主要是前排观众的权益，设想一下，如果几个2米多的大个子一直站在你面前，花大价钱购买前场球票的观众心理阴影的面积实在难以估算。

　　看完这些，你还认为在NBA当一名饮水机管理员是很轻松的工作么？尤其是对于萨克雷这种数年如一日坐穿板凳的球员来说，他们的日子过的并不轻松。

　　遵守？一样罚你没商量

　　的这些，只是NBA对于板凳席球员的一个基础要求，如果你认为做到这些就能够在板凳席万事大吉，那就大错特错。不信的话，来看看2009年邓肯的。

　　那是在马刺和小牛的一场比赛中，当时邓肯坐在场下休息，马刺在防守时被吹犯规。邓肯在板凳席上突然笑的前仰后合，虽然笑容略显扭曲，但是却没有其他的情况发生。当值主裁判乔-克劳福德突然吹罚邓肯一个技术犯规，这已经是邓肯在那场比赛领到的第二个技术犯规，石佛就此被逐出场。

　　邓肯在那场比赛之后曾经表示：“我和他（克劳福德）没什么过节，但是他在比赛中一直对我吼‘你想打架么？’，这让我非常不解。他肯定是和我有什么私仇，整场比赛我就和他说过三个单词。”

　　邓肯坐在板凳席却被克劳福德吹技犯

　　但是克劳福德的解释则完全不同：“邓肯走到板凳席就开始说个没完，他不停的说，我看了他一眼，他还是在抱怨，我就将他罚下。”

　　最后经过联盟裁定，双方各打五十大板。NBA认为克劳福德的判罚不当，遭到禁赛处罚；而邓肯由于用言语当值裁判，被判罚25000美元罚款，换民币可是十几万啊。

　　祸从口出，坐在板凳席上不仅要注意自己的衣着和行为，也要管住自己的嘴。

　　打发无聊时间各出奇招

　　由于各种各样的和一不小心就会被上身的霉运，坐在板凳席上虽说没有如坐针毡这么夸张，但也绝对不是一件容易的事。尤其对球队的主要轮换球员来说，他们在板凳席上不仅要休息，而且还要保持自己对比赛的兴奋感。对于这点，NBA球员可谓各有奇招。

　　德里克-罗斯在上赛季代表公牛打球的时候，一被换就直接跑到球员通道骑健身单车。一部分原因是有利于保持自己的身体状态，还有一部分原因也是想逃离无聊的板凳席。

　　当年太阳的全明星控卫纳什在自己被换之后，很少坐在板凳席上，一般总是躺在场边。不过纳什这么做也是事出有因，因为先天性腰椎前移，躺在地上有助于纳什更好的放松自己的身体。

　　库里则喜欢在替补席上跳舞。当队友打出漂亮表现的时候，库里总是会自顾自的舞上一段。一方面是保持自己在比赛中的兴奋程度，另外一方面，跳舞对肌肉的放松也有着相当显著的作用。

　　库里在板凳席跳舞

　　说的只是一些著名球星的例子，NBA这样的另类情况比比皆是。

　　经常会有球迷说，这些球员几乎不用上场一年也能拿几百万美元，还不如让我去当饮水机管理员呢。但是看完的这些，你是否觉得自己还能够胜任饮水机管理员这项工作呢？

　　步步犯规，处处罚金，NBA的替补席绝对不好坐。

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